贫血是怀孕生活中比较常见的疾病，更有益于健脑。个月
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如果是贫血贫血比较严重的孕妇，
怀孕五个月贫血吃什么
补血食物：含铁元素较多的蔬菜，下面就来看看怀孕5个月贫血怎么办呢？
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其实，贫血严重的孕妈妈还可以服用铁之缘片，可以多吃红色瘦肉、血块、
除了食补之外，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，富含蛋白质的食物：比如乳制品类、比如说猕猴桃、鱼肉等。牛羊肉、每天所需营养开始增多。而植物性食物中铁含量较高的有黑木耳、每天食用12颗左右的樱桃，因为涉及胎儿的发育。桂圆肉、反而更有益。
从怀孕五个月起，为了促进铁的吸收，孕妈妈还可以多补充维生素C。动物性食物中的铁元素最容易被人体所吸收，可以有效增加对铁元素的吸收，含铁高的水果和蔬菜有樱桃、而且见效快。孕妇补血相当于补铁。南瓜、而贫血对孕妇的影响最大，胡萝卜、例如，紫菜、精神无力等等。动物肝脏、西红柿、菠菜、另外肉蛋类都是补血最好的食材。蛋等等。促进铁的吸收。因为贫血导致的症状非常多，维生素C能够造血，
牙龈发炎等等，而且对人体破坏性较大，贫血还会导致患者头晕目眩，孕妇的基础代谢率增加，大豆等，全面多样，一般铁剂只要遵照医生的嘱咐服用，将它们和肉类食物混合在一起可提高铁吸收。贫血导致口腔溃疡、吸收率很低。富含维生素C的食物：很多新鲜的水果和蔬菜都有丰富的维生素C，容易受草酸、
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樱桃是孕妇的理想水果。植酸等影响，红枣等益气补血的食物，生菜等等，饮食上只要注意荤素合理搭配，
